Penyebab Kolesterol Tinggi

Gejala-gejala kolesterol tinggi pada umumya tidak begitu tampak. Baru nilai kadar kolesterol sangat meningkat, tampaklah bercak-bercak kuning tebal yang khas pada kulit, terutama pada kelopak mata, disiku dan tumit.

Penyebab utama dari kolesterol tinggi adalah kebiasaan makan yang kurang baik. Misalnya, bila makanan mengandung terlalu banyak lemak jenuh serta protein dan terlalu sedikit serat gizi. Makanan orang Jepang, misalnya mengandung lebih banyak minyak tak jenuh dalam ikan dan jauh lebih sedikit lemak jenuh serta protein. Kenyataannya adalah, bahwa kadar kolesterolnya rata-rata lebih rendah daripada orang Eropa Barat, sedangkan penyakit lainnya jarang sekali terjadi.

Lemak jenuh mencakup semua lemak dan minyak yang secara kimiawi mengandung asam lemak jenuh. Yang terpenting adalah semua lemak hewan (sapi, babi, ayam, domba dan kambing), terkecuali minyak ikan-ikan tertentu yang hidup dilautan dingin (ikan yang mengandung asam lemak omega 3 tak jenuh, yaitu herring, makarel, salem). Begitu pula minyak nabati mengandung banyak asam lemak jenuh tersebut, terutama minyak kelapa dan minyak sawit. Juga mentega dan margarin termasuk kelompok lemak jenuh ini.

Kolesterol dalam makanan semula dianggap sangat penting, tetapi sejak beberapa tahun ternyata bahwa efeknya terhadap peningkatan kolesterol darah hanya ringan dibandingkan dengan efek dari lemak jenuh, hanya sekitar 20 %. Pengaruh ringan dari pantang makan koleseterol disebabkan bagian terbesar dari kolesterol darah sekitar dua pertiga bagian secara ilmiah belum dapat dijelaskan, kemungkinan lemak jenuh memperbesar penyerapan kembali koleserol yang dikeluarkan dengan empedu.

Faktor keturunan dapat pula memegang peranan pada kolesterol darah tinggi. Ada orang yang sejak lahir sudah memiliiki kadar kolesterol tinggi menurut penelitian satu diantara 500 orang yang menderita kolesterol tinggi familial ini. Pada penderita gangguan turun-temurun ini kadar LDL bisa 2-3 kali lebih tinggi dari normal. Sering kali mereka sudah diserang infrak jantung pada usia muda, antara 20 dan 30 tahun. Oleh karena itu mereka mutlak harus diobati secara serius oleh dokter spesialis.


=====================================

>>> Obat Kolesterol Dapat Membantu Dalam Menurunkan Kolesterol Tinggi, Menormalkan kadar Kolesterol, Meningkatkan Kolesterol Baik dan Mencegah Penyakit Kolesterol, Klik Detail Disini!
=====================================


This entry was posted in Penyebab Kolesterol and tagged , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *